“Puedo aceptar que no me curen, pero me costaría aceptar que no me cuiden” Albert Jovell

Son muchos los libros que se publican en torno al cáncer. De historias contadas en primera persona a libros más convencionales. El libro del que vamos a hablar hoy es especial. Primero por su contenido y luego por el ego de su autora, que está en su sitio, lo que le ha permitido escribir un libro verdaderamente interesante y útil que no es uno más…

La doctora Virginia Ruiz no es una desconocida. Estaba ya presente en nuestras páginas hace más de 10 años. Esta oncóloga radioterápica sabe escribir. La prueba es el blog “Un Rayo de Luz” que nos ha acompañado a lo largo de esta década. Si debería quedarme con solo una cosa de esta mujer es su profunda humanidad. Piensa en los pacientes, cuida de los pacientes y su relación con todos ellos está marcada por su empatía.

En su libro “Tu historia no acaba aquí: Avanzar tras un diagnóstico oncológico”, Plataforma Editorial, se nota esta empatía porque cada una de sus páginas está enfocada en explicar tanto a la persona que padece la enfermedad como a sus acompañantes todo lo que se va a encontrar en su camino.

Cada paso está descrito, analizado y contado en términos fáciles de comprender para cualquiera, lo que no siempre es el caso. Virginia nos coge de su mano y no nos abandona a lo largo de estas páginas y eso es de agradecer porque sabemos perfectamente que un diagnóstico es un momento muy violento, que luego cuesta levantar la cabeza y estar preparado para afrontar lo que se avecina. Este libro es un amigo que nos acompaña en este camino espinoso.

Comparto contigo nuestra entrevista y dejo aquí algunas de las preguntas y parte de las respuestas en modo vídeo. La entrevista completa se encuentra en modo podcast en esta misma entrada o en vídeo en este enlace.

Principales temas y preguntas

• 30 años de tu vida dedicados a las personas en proceso oncológico. ¿Qué sacas de esta vivencia y cómo te ha transformado esta experiencia?

• Al inicio de tu libro, haces referencia a los pronósticos e invitas a tu lector a relativizar estos datos. Te cito: “las estadísticas están hechas a pastor de datos pasados y muchas veces no reflejan los efectos de nuevos avances y tratamientos en marcha”. Permites mirar la situación desde otra perspectiva. ¿Es tan difícil dar esperanza en un proceso oncológico?

• Lo reconoces en tu libro, la radioterapia es quizá uno de los tratamientos menos conocidos. ¿Es frustrante ver que es tan potente y tan mal conocido a la vez?

• Un “detalle” me ha llamado la atención a lo largo de las páginas. Lo pongo entre comillas porque es quizá lo más importante: en cada una de tus palabras se nota que te importan las personas a quienes va dirigido tu escrito. Me resulta esencial hablar de ello porque no es tan corriente. No te estás poniendo delante de todos ellos, sino a su lado y con sus manos entre las tuyas. ¿Por qué existe todavía tanta falta de empatía en oncología? No se trata de juzgar a nadie sino de buscar cómo se puede remediar a una situación que deja huellas en muchos individuos porque no es lo mismo sentirse tratado con cariño o con desprecio cuando se atraviesa una experiencia tan traumática como puede ser un cáncer. ¿No es el momento de revisar la copia desde la Universidad y de impartir asignaturas en relación con la empatía y la comunicación impartidas por especialistas en la materia y no por médicos?

• Dedicas un capítulo entero a la recaída explicando que es casi imposible a día de hoy para los médicos predecir de manera exacta una recaída pero hay factores que si no les cumples, pues te hacen correr el riesgo de incrementar las posibilidades de recaer. ¿Qué opinas de las personas que dejan sus tratamientos porque la ausencia de bienestar es tan grande que prefieren abandonar y vivir? Es una situación que ocurre a menudo.

• Cuando decidiste dedicarte a la medicina y específicamente a la radio oncología, ¿eras consciente del aforisma que mencionas “curar a veces, aliviar a menudo y consolar siempre”?

• ¿La IA es un aliado?

• Estamos en octubre y se escucha cada vez más la voz en contra del rosa que caracteriza este mes por parte de las mujeres afectadas. No podemos olvidar que este color rosa ha permitido que se hable del cáncer de mama durante un mes entero, lo que no es el caso ni para el cáncer de mama metastásico aunque estos últimos años la situación se haya modificado un poco y para los demás tumores. Lo que se reprocha a este mes es la utilización por parte de ciertas marcas de la enfermedad para vender productos y ganar dinero dejando una mínima parte de la recaudación a la investigación. Es importante insistir sobre el hecho de que se busca dinero para salvar vidas pero nadie se ocupa de las personas que dedican sus vidas a salvar nuestras vidas. Personalmente si no estoy bien física o mentalmente, no me puedo ocupar de los demás. Y sabemos lo que está pasando en el mundo sanitario y no solo en España… ¿Cuál es tu punto de vista como mujer y como especialista?

• Seguimos con octubre rosa. ¿Cómo explicas que las pacientes se deben mover para conseguir que sus derechos existan, derechos a recibir tratamientos, a operarse sin esperar meses y meses para una reconstrucción, y un largo etc.? ¿Cómo comprender que tanto los médicos, el personal sanitario y los propios pacientes se sientan tan poco apoyados? No es una falta de dinero puesto que se gasta en otras áreas…

• Blog o redes sociales, ¿con cuál te quedas?

Hoy tengo el placer de entrevistar a María Ollo, coautora junto con Isabel Fernández de la guía “Conecta”, que busca proporcionarnos pautas para mejorar nuestro bienestar desde un enfoque diferente. Como dice Tony Robbins, la mayoría de las personas se centran en una o dos áreas de su vida, pero la plenitud se alcanza al crecer en todas las áreas importantes de nuestra vida. Esto es precisamente lo que aborda la guía Conecta, y lo vamos a explorar con una de sus autoras ahora mismo.

Dejo aquí algunas de las preguntas y parte de las respuestas en modo vídeo. La entrevista completa se encuentra en modo podcast en esta misma entrada o en vídeo en este enlace.

Principales temas y preguntas

• Preguntas sobre la guía:

  • ¿Qué os inspiró a escribir "Conecta"?

  • ¿Cómo defines el bienestar en el contexto de tu libro?

  • ¿Podrías compartir un ejemplo práctico de cómo alguien puede aplicar los principios de tu guía en su vida diaria?

• Enfoque en el bienestar:

  • ¿Cómo se relacionan los diferentes tipos de bienestar (espiritual, económico, etc.) que mencionas en tu libro?

  • ¿Qué papel juega la conexión personal en el bienestar general de una persona?

• Desarrollo personal:

  • ¿Qué consejos darías a alguien que está comenzando su viaje hacia un mayor bienestar?

  • ¿Cómo puede alguien superar las creencias limitantes que afectan su bienestar?

• Futuro y proyectos:

  • Háblame de tu salón del “saloncito de verano”

  • ¿Cómo ves la evolución del concepto de bienestar en los próximos años?

Dejo aquí algunas de las preguntas y parte de las respuestas en modo vídeo. La entrevista completa se encuentra en modo podcast en esta misma entrada o en vídeo en este enlace.

Principales temas y preguntas

• Inspiración y motivación:

  • ¿Qué te inspiró a escribir "Micro Hábitos Saludables" y cuál fue el momento decisivo que te llevó a enfocarte en los micro hábitos?

• Definición personal:

¿Cómo definirías un micro hábito en tus propias palabras y qué diferencia a un micro hábito de un hábito regular? ¿Un hábito es idéntico a una rutina por cierto?

• Impacto en la salud mental:

  • ¿Cómo pueden los micro hábitos influir en nuestra salud mental y emocional, además de la física?

  • ¿Hay que ser más indulgente con uno mismo frente al implemento de micro hábitos y hábitos en nuestra existencia?

• Desafíos comunes:

  • ¿Cuáles son los desafíos más comunes que las personas enfrentan al intentar implementar micro hábitos y cómo pueden superarlos?

• Personalización de micro hábitos:

  ¿Cómo puede alguien identificar qué micro hábitos son más adecuados para su estilo de vida y necesidades individuales?

• Evidencia científica:

  • ¿Qué tipo de evidencia científica respalda la efectividad de los micro hábitos en la mejora de la salud?

• Micro hábitos en la era digital:

  • En un mundo cada vez más digital, ¿cómo pueden los micro hábitos ayudarnos a gestionar mejor nuestra relación con la tecnología?

• Futuro de los microhábitos:

  • ¿Cómo ves el futuro de los micro hábitos en el campo de la salud y el bienestar? ¿Crees que se convertirán en una tendencia dominante?

Un libro que, sin duda, te permite vivir desde otro enfoque, reservándote espacio para ti misma cada día. Al sentirnos bien con nosotros mismos, podemos prestar una mejor atención a los demás, creando un ciclo positivo de bienestar y conexión.

Dejo aquí algunas de las preguntas y parte de las respuestas en modo vídeo. La entrevista completa se encuentra en modo podcast en esta misma entrada o en vídeo en este enlace.

Principales temas y preguntas

• Educación emocional en niños

  • Pregunta: ¿Por qué continuamos sin brindar a los niños una adecuada educación emocional, siendo conscientes de su impacto?

    Hace poco leí unas declaraciones tuyas diciendo que hemos fracasado. Cómo esperar que todo vaya bien, puesto que somos el fruto de una generación que no ha trabajado psicológicamente. Se necesita tiempo para modificar esta realidad. ¿Cómo resolver esta ecuación?

• Individualidad y salud mental

  • Pregunta: ¿Por qué es difícil aceptar la unicidad de cada individuo en occidente y qué barreras enfrentamos para integrarlo en nuestra cultura?

• Manipulación emocional

  • Pregunta: ¿Por qué permitimos la manipulación emocional tan fácilmente y cómo afecta esto nuestras decisiones y acciones?

• Identidad y confianza propia

  • Preguntas:

    • ¿Cómo influye el reconocimiento temprano de los talentos en nuestra auto-confianza?

    • ¿Qué papel juegan las figuras parentales en el desarrollo de la identidad?

• Superación y resiliencia

  • Pregunta: ¿Cómo podemos aprender a enfrentar los desafíos de la vida sin quedarnos atrapados en la culpa o el sufrimiento?

• Duelo y pérdida

  • Preguntas:

    • ¿Las fases del duelo son aplicables a todas las pérdidas?,

      sean cuáles sean las edades?

    • ¿Cuál es el rol del tiempo en el proceso de duelo?

• Autoconocimiento y autoaceptación

  • Preguntas:

    • ¿Cómo fomentamos una verdadera autoaceptación en contraste con las expectativas sociales?

    • ¿Por qué el sufrimiento es opcional y cómo podemos elegir no sufrir?

• Desafíos personales como psicóloga

  • Preguntas:

    • ¿Cómo impacta tu profesión en tu vida personal?

    • ¿Cómo manejas tus emociones al escuchar historias traumáticas?

El libro invita a reflexionar sobre cómo nuestras emociones y pensamientos influyen en nuestra percepción del mundo y cómo podemos tomar decisiones más conscientes para mejorar nuestra calidad de vida. También nos recuerda que la verdadera fortaleza viene de conocernos y aceptarnos tal como somos.

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Con el Ayurveda, por ejemplo, no es tan complicado recuperar el equilibrio cambiando ciertos hábitos que nos hacen sentir mal o incómodos día tras día. A un nivel más profundo, saber si sufrimos o no un trauma es una ayuda preciosa para avanzar de forma más ligera por la vida.

El concepto proviene del griego y puede interpretarse como 'herida', ¿quién no tiene heridas, verdad? Durante esta conversación, examinaremos este concepto y veremos cómo podemos curar las heridas que tanto dolor nos causan. Justo esta mañana escuchaba al filósofo Denis Marquet definir de manera muy interesante el trauma como un sufrimiento al que no se le ha dado su sentido, que no ha sido experimentado y elaborado, y que permanece ahí porque se le ha impedido llegar a la conciencia.

Dejo aquí algunas de las preguntas y parte de las respuestas en modo vídeo. La entrevista completa se encuentra en modo podcast en esta misma entrada o en vídeo en este enlace.

• Eva María, ¿nos puedes definir la palabra trauma por favor? ¿Nos concierne a todos o el trauma está relacionado con un evento dramático exclusivamente?

• ¿Existen diferentes grados de trauma? ¿Cuáles son?

• ¿Se pueden heredar los traumas? Por ejemplo, si una madre ha vivido un trauma, ¿lo puede transmitir a un hijo?

• ¿Cómo puedes detectar y trabajar con traumas transgeneracionales en tus clientes?

• ¿La manera en que se aborda el trauma varía significativamente dependiendo del grado y del individuo que lo experimenta?

• ¿Qué técnicas específicas utilizas para ayudar a las personas a cultivar sus recursos internos?

• ¿Padecer cáncer está considerado como un trauma?

• ¿Cuáles son los síntomas más comunes de alguien que ha experimentado un trauma?

• ¿Cómo puede una persona saber si necesita buscar ayuda profesional para tratar un trauma?

• ¿Existen diferencias significativas en cómo los niños y los adultos experimentan y manejan el trauma?

• ¿Cuáles son algunas de las terapias más efectivas actualmente para tratar el trauma?

• Has necesitado ayuda. ¿Cómo te diste cuenta de que la necesitabas y cómo ha cambiado tu vida?

• ¿Qué papel juega la resiliencia en la recuperación del trauma, y cómo se puede fortalecerla?

• ¿Los traumas sirven para algo? Es decir nos permiten descubrir quienes somos y nos dan la fuerza para conocernos y superarnos? Tengo en mente el caso de Tony Robbins, uno de mis mentores, cuya madre era alcohólica, violenta y él siempre dice que es gracias a su infancia que se ha convertido en quien es, es decir un coach de vida que ha creado un imperio y es absolutamente extraordinario. Y existen más ejemplos. En tu experiencia, ¿cómo has visto que las personas transformen sus experiencias traumáticas en fuentes de fortaleza?

• ¿Qué pasos concretos recomiendas para que alguien pueda comenzar a ver sus heridas como oportunidades de crecimiento?

• ¿Cómo puede uno mantenerse motivado en el viaje hacia el autoconocimiento y la superación personal, especialmente en momentos difíciles?

• Convirtiendo el trauma en propósito: ¿Tienes alguna técnica o ejercicio que ayude a enfocar la energía del trauma hacia la creación de un propósito de vida?

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Gracias por aceptar mi invitación. En un mundo donde el ruido parece nunca cesar y las distracciones son continuas, la meditación se presenta como un refugio esencial. Esta práctica no solo nos ayuda a encontrar calma y claridad, sino que también puede transformar nuestras vidas al reducir el estrés y aumentar nuestra capacidad de concentración y bienestar general. A través de la meditación, aprendemos a reconectar con nuestro ser interior, permitiéndonos navegar por la vida con una mente más serena y un corazón más abierto. Incluso tan solo unos minutos diarios de meditación pueden generar un impacto significativo, ayudándonos a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia y perspectiva.

1. Introducción a su trayectoria Tony, ¿puedes contarnos un poco sobre tu viaje hacia la meditación?

2. Fundamentos y beneficios de la meditación Desde tu perspectiva, ¿cuáles son los beneficios más significativos de la meditación y cómo pueden impactar la vida diaria de una persona que tenga estrés, ansiedad o no aunque creo que el estrés nos afecta a todos. ¿Podrías explicarnos cómo integras los conocimientos científicos con los místicos en tus prácticas de meditación? Hablas de “vivir en amor”. ¿Se puede en el siglo XXI? ¿El silencio puede llegar a ser más potente que las palabras?

3. Enfoques y técnicas ¿Existe un solo tipo de meditación o podemos adaptar nuestra práctica según nuestra personalidad? ¿Cuál es tu técnica de meditación favorita y por qué? Aunque haya estudios que demuestran que los niños que practican la meditación se benefician de ella, cuesta mucho adentrarse en esta práctica. ¿Cómo convencer a la gente que duda de sus beneficios?

4. Casos de éxito y transformación ¿Tienes algún caso de éxito inspirador que puedas compartir sobre personas que hayan transformado sus vidas a través de tus enseñanzas? ¿Qué consejo le darías a alguien que está empezando con la meditación y que busca transformar su vida?

5. Desafíos y recomendaciones ¿Cuáles son los desafíos más comunes que enfrenta la gente al iniciar con la meditación y cómo pueden superarlos? ¿Qué recursos (libros, aplicaciones, cursos) recomendarías a nuestros oyentes que quieran profundizar en la meditación?

6. Visión del futuro ¿Cómo ves el futuro de la meditación en el contexto de la ciencia y la espiritualidad? ¿Crees que estos dos enfoques seguirán convergiendo? ¿Cuáles son tus próximos proyectos o planes relacionados con la meditación y la transformación personal?

7. Cierre ¿Hay algo más que te gustaría compartir con nuestra audiencia o algún mensaje final?

Foto de portada: Dorota Dylka

Foto Tony Espigares cedida por The NewsRoom

La razón es bastante sencilla: creo que si sabemos vivir, sabremos enfrentarnos a la última parte de nuestra existencia que tiene como punto final la muerte que sabemos que llegará sí o sí. Vivir conscientes de nuestra mortalidad puede ser una experiencia profunda y transformadora.

Algunas sugerencias para ayudarte:

- Reflexiona sobre tus valores: Toma tiempo para reflexionar sobre lo que realmente te importa en la vida. Aclara tus valores, prioridades y lo que te produce alegría y satisfacción. Esta autorreflexión puede guiar tus elecciones y acciones, garantizando que vives una vida alineada con tus deseos más profundos.

- Abraza el momento presente: Cultiva la atención plena y practica la presencia en cada momento. Al centrarte en el aquí y el ahora, puedes apreciar la belleza y la riqueza de la vida, fomentando un sentimiento de gratitud y satisfacción.

- Busca sentido y propósito: Explora qué da sentido y propósito a tu vida. Participe en actividades que estén en consonancia con tus pasiones y valores.

- Fomenta las relaciones: Cultiva vínculos significativos con tus seres queridos y cree una red de apoyo. Comparte tus pensamientos y temores sobre la mortalidad con amigos o familiares de confianza. Las conversaciones abiertas sobre la muerte pueden profundizar las relaciones y proporcionar consuelo.

- Practica el autocuidado: Cuida de tu bienestar físico, mental y emocional. Participa en actividades que promuevan la salud, como el ejercicio, una nutrición adecuada y el descanso suficiente. Busca el apoyo de profesionales si lo necesitas.

- Explora la espiritualidad: Si te apetece, explore sus creencias y prácticas espirituales. Muchas personas encuentran consuelo y orientación en sus creencias espirituales o religiosas cuando contemplan la mortalidad. Recuerda que enfrentarse a la muerte es un viaje personal y cada persona es única. Respeta tu proceso.

Hola Aran ¿cómo estás? Muchas gracias por tu tiempo. Hace mucho que teníamos esta conversación pendiente y me alegra que tengamos este rato para hacerlo juntas. No vamos a entrar hoy en bulimia o anorexia porque son temas estrictamente médicos, psiquiátricos pero vamos a abordar otros aspectos relacionados con nuestro comportamiento frente a los alimentos.

¿Nos podrías explicar lo que es un trastorno de la conducta alimentaria, llamado TCA? y el BIND (binge eating disorder), que es el trastorno por atracón.

¿Todos los problemas con la alimentación tienen algo que ver con problemas psicológicos? Solemos recurrir a los alimentos para paliar faltas de todo tipo o para darnos premios. Hablemos de la relación entre nuestras emociones y los atracones que podemos tener. Por un lado tenemos este peso -sin malo juego de palabras- que la moda y las revistas femeninas nos imponen, es decir imágenes de mujeres muy delgadas y muy guapas que hacen que cuando nos miramos al espejo, nos cuesta aceptar lo que vemos porque nada tiene que ver con estas imágenes que pretenden ser la perfección y, por otro lado, tenemos que enfrentarnos a nuestra historia propia, nuestra autoestima, lo que se nos exige quizá en nuestra familia y nuestras emociones.

Cómo lidiar con estos fenómenos que nos atacan desde nuestra infancia? Es decir que el cuerpo empieza a ser un problema desde nuestra juventud…

¿Qué podrías dar como consejos a jóvenes madres para que sus hijos tengan una relación sana con los alimentos?

Lo hemos visto, a veces compensamos momentos difíciles en nuestra vida (ruptura, mala relación con nuestros padres, etc.) con episodios compulsivos que no mejoran la situación sino todo lo contrario. Nos odiamos aún más, culpabilizamos un montón y parece que nada tiene solución. ¿Cómo salir de este paso?

1) En su libro, cita una frase de la psicóloga Regina Bayo-Borràs que me ha enamorado: Cuando no es posible decir, hay un cuerpo para contar. Todos tenemos un cuerpo que nos habla pero a la hora de comprender lo que nos quiere transmitir, existe un vacío bastante importante tanto en hombres como en mujeres. Pero cuando buscamos ayuda las mujeres, el resultado no es lo esperado. Es decir que a menudo lo primero que se nos dice es que tenemos depresión o que estamos deprimidas cuando no histéricas. ¿Cómo explica eso y cuál sería la solución frente a esta realidad muy anclada en esta sociedad?

2) Seguimos con este punto porque nos están empujando hacia un cierto estado con tales comportamientos.. Usted escribe: “Al no existir una ciencia de la diferencia, se ha tratado a las mujeres como si fueran hombres. Además la doble jornada y la invisibilidad y la inferioridad de lo que hacen, desean o piensan ha empeorado su autoestima y a hecho más proclives a la depresión”. ¿Es esta desigualdad la peor de todas porque está en la base?

3) Escribe “Todo eso es debido al poder patriarcal: debe demostrar la superioridad del hombre sobre la mujer a nivel de género”. Educamos a los hombres, ¿Cuál es nuestro problema? ¿Cree que este esquema está cambiando?

4) Uno de los muchos ejemplos de diferencia de atención entre ambos sexos que aparece en su libro está relacionado con la enfermedad cardiovascular, primera causa de muerte en el mundo. Hasta hace poco, no se había tenido en cuenta de que este tipo de dolencia podía afectar a la mujer a pesar de que es un asunto del que se habla desde hace tiempo. Si me permite, voy a extrapolar este hecho. Es curioso porque pasa lo mismo con el cáncer de mama pero al revés. Es decir que parece que los hombres no tienen mamas, con lo cual dejamos fuera cualquier riesgo de cáncer y que cuando se acierta con un diagnóstico correcto, estamos frente a una enfermedad en estadio avanzado. Somos mucho más que un “no hombre”y en el caso que acabo de citar, ellos son más que “no mujer”. ¿Cómo podemos seguir en el siglo XXI con tales creencias o falta de visión?Tengo que añadir que hace poco se rechazó la posibilidad de practicar cribados de cáncer de mama en hombres en la comunidad valenciana.

5) Desde hace poco se habla mucho de un mal que padecen muchas mujeres con síntomas desde su adolescencia de los cuales nadie se ha preocupado seriamente hasta ahora, hablo de endometriosis. Para todos, sufrir cuando tenemos la regla es normal. Sin embargo no lo es. No hay medicación verdaderamente eficaz y una de las soluciones es operar aunque los resultados no duran de por vida sino unos años si la mujer tiene suerte. ¿Cómo explica que exista la Viagra pero que nada se haya hecho para aliviar el dolor brutal que padecen muchas? Porque el dolor es brutal.

6) La cito “en la asistencia sanitaria, la violencia se puede manifestar tanto en la no realización o la omisión de lo que sería obligatorio en la investigación específica de todos los hechos relacionados con la salud (las causas en los aspectos biológicos, clínicos, psicológicos, sociales, culturales y medioambientales) como en el momento de la realización del acto médico o sanitario, ya que se pueden expresar estereotipos de género que minimicen la escucha de los problemas que plantean las pacientes, colaborando así en su victimización. Sigue enumerando una serie de violencias hacia la mujer y al final del párrafo añade una frase que expresa muy bien una realidad: “la destrucción del ser humano que ha pedido ayuda, que pasa a ser una enferma o un enfermo en lugar de tener una enfermedad o de estar enfermo o enferma.” ¿Por qué no se considera a la mujer o se la trata mal?

7) Sabiendo que existen diferencias entre otras fisiológicas entre ambos sexos, ¿por qué cuesta tanto considerar las necesidades particulares de las mujeres? Seguimos tomando medicamentos que no han sido probados en mujeres antes de su comercialización.

8) Dice que la ciencia médica (p.281), nacida fundalmente de la atención hospitalaria, no se ha preparado para atender patologías crónicas sino que ha acumulado experiencia entre el tratamiento de enfermedades agudas de predominio en el sexo masculino. Con los avances de estos últimos años en investigación en cáncer de mama por ejemplo, ¿eso tiene que llegar sí o sí?

9) Al leer su libro, me estuve preguntando si los médicos están lo suficientemente preparados? Hay vida más allá de los libros y parece que a pesar de la formación continua que dicen seguir o que se supone que siguen, no se tiene tanto en cuenta. ¿Qué opina? 1

0) En su libro, dice que “Desde pequeña se educa a las niñas para no quejarse y no expresar sus sentimientos con rabia. La sumisión frente a la expresión valiente de los agravios es la primera causa de depresión. Callarlas con sedantes y ansiolíticos. Limitación de su libertad”. Es algo que pasa muchísimo en Estados Unidos donde casi todos los jóvenes (ellas como ellos) toman fármacos. Eso ¿qué significa? Primero que no están preparados para afrontar las dificultades de la vida porque nadie se ha parado a escucharles, es más fácil prescribir una píldora mágica y luego pierden facultades y dañan inmensamente su cuerpo porque sería absurdo pensar que no existen efectos secundarios a estas pastillas. En Europa, en España, ¿cuál es la situación en particular tras la COVID que ha dejado a más de uno en estado de ansiedad y depresión? ¿Solo interesa la parte económica de la cuestión, más allá de los propios individuos?

11) También dice que “La primera de las agresiones a la salud mental de las mujeres ha sido precisamente separar y dividir su cuerpo y su mente, y creer - y hacerles creer- que su mente manda sobre su cuerpo, cuando quien realmente ha querido mandar durante siglos ha sido el poder machista y androcéntrico”. ¿Cómo llegar a un equilibrio? ¿A través del desarrollo personal?

12) Habla de un tema espinoso: dice que “en ocasiones convertirse en enfermas puede ser también una imagen que compense situaciones penosas que no se han atrevido a reflejar a través de la palabra; una forma de ver consoladas sus contradicciones con la mirada compasiva de los demás”. ¿La falta de comunicación verbal que no pase por los insultos es el gran problema de nuestra sociedad?

13) Nuestra sociedad se mueve, lentamente pero se mueve. Existe un movimiento que empuja a las niñas a dedicarse a la investigación a través de la labor de la Asociación Española de Investigación sobre cáncer (ASEICA) entre otras. María Blasco dirige el CNIO que es un centro mundialmente reconocido por su gran labor. ¿Cree que algún día nuestra sociedad va a ser capaz de reconocer nuestro valor? que es ni más ni menos igual al de los hombres porque no se trata de dividir sino todo lo contrario.